韩研究表明维生素药剂不宜过量服用 |
| 发布时间：2006-01-11 |
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研究表明，为身体保健，而过多服用维生素等营养剂，反而会对人体产生危害。很多人在感到疲惫时会服用维生素这类的营养药剂，但如果摄取的量超过标准值以上时，会产生不良作用。
根据韩国食品药品安全厅登录在网站上的信息，每天维生素C的摄取最低量在70mg左右，但如果摄取量超过1000mg以上时，会引起呕吐、腹泻、肾结石等疾病。
服用维生素B1过多时，会出现瘙痒、呼吸器官浮肿等症状。另外对眼睛有益的维生素A也不宜多吃。如果孕妇食用维生素A的数量超过标准量，有可能导致胎儿畸形。
维生素D是一种高含钙物质，可能帮助骨骼的形成。但如果摄取量超过标准值的5倍以上上，反而会在人体产生毒素，危害人体健康。, |
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